Là chính bạn

nhưng đẹp hơn

0965 898 588

Tin Tức

5 điểm áp lực sẽ làm giảm huyết áp ngay lập tức

 

Chỉ riêng ở Mỹ, cứ 3 người thì có một người bị huyết áp cao (32% người trưởng thành) và chỉ 54% trong số họ trong tầm kiểm soát.

Điều quan trọng là phải biết ít nhất một số cách khắc phục nhanh – như bấm huyệt – để giảm huyết áp.

Huyết áp cao, cùng với sự khó chịu nghiêm trọng, cũng có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Vậy bạn phải làm gì khi cảm thấy không khỏe và không được giúp đỡ? Chúng tôi đã sẵn sàng chỉ cho bạn một số thủ thuật.

LV 3

LV 3

Điểm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai của bạn được gọi là LV 3

Không nên bỏ qua điểm này trong điều trị tăng huyết áp.

Áp lực vào điểm đó trong một phút để giúp cơ thể bạn thoát khỏi các vấn đề từ huyết áp đến đau bụng kinh hay lo lắng.

đau bụng kinh

Nhìn chung, bàn chân của bạn có nhiều điểm áp lực khác nhau, khi được mát xa, có thể mang lại sự cải thiện tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

LI 4

LI 4

LI 4 là một điểm dễ dàng tiếp cận trên tay của bạn.

Bạn có thể gây áp lực bằng ngón tay cái của bàn tay khác trong một thời gian, hoặc xử lý nó bằng một động tác đập.

tăng cường khả năng miễn dịch

Kích thích vị trí này để điều trị đau mãn tính và tăng cường khả năng miễn dịch, cùng với việc giảm huyết áp cao.

PC 6

PC 6

PC 6 là một điểm nhấn trên cẳng tay bên trong của bạn.

Để tìm thấy nó, hãy đi khoảng 3 ngón tay rộng từ cổ tay của bạn và nhắm vào giữa.

say tàu xe

Nó giúp cho tim và giải quyết huyết áp bằng cách điều chỉnh hệ thống tuần hoàn của bạn.

Nó cũng có thể điều trị buồn nôn, đau đầu và say tàu xe.

GB 20

GB 20

GB 20 là 2 điểm trên cổ, ngay dưới nền sọ của bạn.

Để kích hoạt các điểm này, bạn cần áp lực trung bình trong khoảng một phút mỗi lần. Giữ tay ổn định và không liên quan đến bất kỳ chuyển động nào khác.

Khi làm điều đó, hãy sử dụng ngón tay cái của bạn.

điều trị sốt

Điều này cũng có thể giải phóng căng thẳng cổ, điều trị sốt và các vấn đề về mắt.

GV 20

GV 20

GV 20 là điểm áp lực trên đỉnh đầu của bạn.

Bạn có thể tìm thấy nó ở giữa đầu bằng cách tưởng tượng một đường đi từ tai này sang tai kia.

điều trị chóng mặt

Bạn có thể xoa bóp hoặc nhấn điểm này để hạ huyết áp, điều trị chóng mặt hoặc chỉ để nghỉ ngơi nhiều hơn.

Các cách khác

Cùng với tất cả các cách giảm mệt mỏi nhanh chóng như trên, cũng có những điều bạn có thể làm để kiểm soát huyết áp một cách tự nhiên.

– Đi bộ không chỉ khiến tim bạn hoạt động tốt, mà còn giải phóng endorphin, giúp tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn ổn định hơn

– Chế độ ăn DASH (Phương pháp ăn kiêng để ngăn chặn tăng huyết áp) bao gồm rất nhiều trái cây và rau quả với ngũ cốc nguyên hạt. Nó cũng gợi ý rằng bạn nên tránh các thực phẩm chế biến, thực phẩm có chất béo bão hòa, và các sản phẩm từ sữa và thịt béo.

– Ba yếu tố gây nên huyết áp cao là nicotine, rượu và căng thẳng. Tất cả những điều này gây áp lực không cần thiết lên hệ thống tim và mạch của bạn, và sẽ làm tăng nguy cơ bạn bị đột quỵ hoặc đau tim.

– Hoán đổi muối cho gia vị. Lượng muối tăng lên làm cho cơ thể bạn giữ chất lỏng và dẫn đến tăng huyết áp. Bạn thậm chí có thể mất thêm canxi thông qua việc đi tiểu thường xuyên do giữ nước. Bằng cách giảm lượng muối của bạn, bạn sẽ không mất thêm canxi và bạn sẽ giúp xương chắc khỏe. Thay vào đó, hãy thử sử dụng các loại gia vị và thảo mộc để tạo hương vị cho thức ăn của bạn.

TRỊ LIỆU DA

Chuyên điều trị các vấn đề về da như: mụn, sẹo, thâm, nám, tàn nhang,..bằng công nghệ hiện đại, chuẩn Y khoa hàng đầu.

CHĂM SÓC TOÀN DIỆN

Tạo cảm giác thư giãn, chăm sóc và làm đẹp toàn diện với các dịch vụ: chăm sóc da Doctor, tắm trắng Dr.Whitening, massage body kết hợp đá nóng...

LÀM ĐẸP KHÔNG XÂM LẤN

Tạo gương mặt “tỷ lệ vàng”, cân đối và hoàn hảo. Với hiệu quả nhìn thấy ngay chỉ sau 5 phút, đặc biệt không phẫu thuật, không gây đau đớn.

XÓA NHĂN - NÂNG CƠ TOÀN DIỆN

Hồi xuân ít nhất 10 tuổi chỉ với 1 lần thực hiện chưa đầy 30’ với “nữ hoàng trong các loại chỉ” Magic Face 4D. Hiệu quả nâng cơ, xóa nhăn tức thì trên vùng da muốn cải thiện, sợi chỉ được FDA chứng nhận an toàn...

GIẢM BÉO LIPO VITA 3P

Giải pháp tối ưu toàn diện khắc phục tình trạng thừa cân béo phì, cho chị eo thon dáng chuẩn như mong đợi sau 1 lần điều trị.

https://doctorspa.vn/
https://doctorspa.vn/