GIẢI PHÁP NÀO GIÚP TRỊ MỤN TẬN GỐC?

Tùy theo tình trạng mụn nặng hay nhẹ, chúng ta sẽ có các phương pháp khác nhau để trị liệu và chăm sóc da mụn phù hợp. Dưới đây là một vài thông tin hữu ích giúp bạn có thể trị mụn tận gốc ngay tại nhà.

Tránh những thực phẩm gây mụn

Chất béo

Chất béo có nguồn gốc động vật nên hạn chế nạp vào cơ thể vì chất béo đó sẽ gây sức ép đối với các tuyến bã hoạt động dưới da, gây ức chế, bài tiết kém làm da dễ sinh mụn. Ngược lại, chất béo có nguồn gốc thực vật như olive, dầu vừng, hạnh nhân, quả bơ… lại rất tốt cho làn da của bạn, ngăn ngừa mụn hiệu quả và chống lão hóa da

Hạn chế chất béo có nguồn gốc từ động vật

Đồ ngọt

Đường, bánh kẹo ngọt thường làm tăng cường hoạt động của các tuyến bã nhờn trên da, làm bít lỗ chân lông từ đó làm cho da mặt nổi mụn.

Đồ chiên – rán

Đồ chiên rán rất nhiều dầu mỡ, khó tiêu hóa, chất dinh dưỡng có trong thực phẩm bị mất đi. Ăn nhiều đồ chiên rán thường gây táo bón nên sẽ không tốt cho làn da của bạn. Những người có làn da nhờn hoặc da hỗn hợp thì khi ăn đồ chiên rán sẽ càng dễ mọc mụn hơn

Hạn chế đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, khó tiêu hóa

Các chất kích thích

Cà phê, đồ uống có ga, rượu, bia, thuốc lá… đều là những chất kích thích không tốt cho làn da. Đặc biệt, uống cà phê và rượu làm tăng khả năng hoạt động của hormone cortisol (hormone gây stress) – một trong những nguyên nhân chính của vấn đề về da, thường gây mụn bọc trên da và rất khó để có cách trị mụn tận gốc loại mụn này.

Hạn chế các chất kích thích như: rượu, bia, đồ uống có ga,..

Thực phẩm cay, nóng

Ớt, tỏi, hạt tiêu cũng sẽ gây nổi mụn trên da. Đồ cay nóng làm tăng sinh chất nhờn trên da, gây bít tắc lỗ chân lông và làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ thêm.

Một số thực phẩm làm từ sữa: sữa tươi, sữa chua là các loại thực phẩm tốt cho bạn nhưng với các loại phô mai, kem, váng sữa, caramen,…bạn cần hạn chế bởi chúng có chứa progesterone và steroid làm tăng sự hoạt động của các tuyến mỡ và dễ mọc mụn

Hạn chế đồ cay, nóng để cải thiện tình trạng mụn tốt hơn

Sinh hoạt lành mạnh, vệ sinh da đúng cách

Tránh căng thẳng, stress, thức khuya. Ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày, duy trì ổn định về tâm lý, cảm xúc… không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể là cách ngừa mụn, đặc biệt là mụn đầu đen. Thường xuyên tập thể dục, vận động để tăng cường sức khỏe, cũng như đề kháng cho làn da. Cố gắng hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.

Không dùng mỹ phẩm bừa bãi

Luôn giữ da mặt thật sạch, tránh lạm dụng nước tẩy rửa làm mất lớp mỡ sáp bảo vệ da. Tránh các sản phẩm dưỡng da có chứa dầu, không trang điểm quá dày… Khi bị mụn trứng cá mủ cần tạm ngừng dùng các loại mỹ phẩm. 

Tránh ánh nắng gay gắt bởi nó làm cho da bạn bị khô và tiêu diệt các tế bào, khiến da bạn tiết ra dầu nhiều hơn và gây ra mụn.

Không nên trang điểm quá dày trong quá trình bị mụn

Không dưỡng ẩm

Nhiều bạn gái quan niệm rằng da bị mụn thì không cần dưỡng ẩm, càng dưỡng ẩm thì mụn sẽ mọc nhiều hơn. Tuy nhiên trên thực tế, đó hoàn toàn là quan điểm sai lầm, nếu bạn không cung cấp đủ độ ẩm cho da sẽ khiến bã nhờn sản xuất nhiều hơn để bù đắp cho độ ẩm bị thiếu, điều này sẽ làm tăng nguy cơ mọc mụn.

Tránh nặn, bóp mụn

Nặn mụn sẽ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn, có thể gây viêm nhiễm, sẹo xấu. Có thể dùng biện pháp tự nhiên như lột da mặt bằng mặt nạ trứng gà nhưng chỉ nên thực hiện khi mụn đã chín, nhân mụn đã cô đặc.

Tăng cường các thực phẩm tốt cho da

Cá, chất kẽm trong thịt nạc, thịt gà không da, lạc, ngũ cốc nguyên cám, sữa chua, váng sữa, trứng gà, nấm, ngũ cốc, hàu, sò, hến… Uống nhiều nước trong ngày, đặc biệt các loại hoa quả luôn là bí quyết ngừa mụn hiệu quả.

Ăn uống các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho da

Có trị mụn tận gốc được không?

Khi bạn bị mụn quá nặng và khó chữa như mụn bọc, mụn mủ.., bạn cần đến các bệnh viện, phòng khám, trung tâm trị mụn chuyên nghiệp để được các bác sĩ, chuyên gia tư vấn để cụ thể và chính xác về tình trạng da mụn của bạn. Nắm bắt đúng phương pháp điều trị chính xác, phù hợp mới là cách trị mụn tận gốc. Hiện nay, Doctor Spa sử dụng phương pháp trị mụn chuẩn 12 bước y khoa Tây Ban Nha với công nghệ khử trùng, se nhân mụn bằng tia điện tím, chiếu ánh sáng xanh ngăn ngừa mụn tái phát và serum đặc trị mụn từ hãng Anubis Tây Ban Nha nên rất an toàn, không để lại vết thâm và sẹo. 

Thông tin chi tiết về dịch vụ trị mụn công nghệ Tây Ban Nha tại Doctor Spa, xin liên hệ: 0965.898.588 hoặc truy cập: https://doctorspa.vn/ 

BBT Doctor Spa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0965 898 588 ĐĂNG KÝ